Peste, halibut, greenland, gatit, la caldura uscata
Informatii nutritionale
Categoria: Peste si produse marine
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 159
| Apa | 61,88 g | - | - |
| Energie | 239 kcal | - | - |
| Energie | 1000 kj | - | - |
| Proteine | 18,42 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 17,74 g | - | - |
| Cenusa | 1,28 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | - | - | - |
| Fibre alimentare | - | - | - |
| Calciu, Ca | 4 mg | - | - |
| Fier, Fe | 0,85 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 33 mg | - | - |
| Fosfor, P | 210 mg | - | - |
| Potasiu, K | 344 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 103 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 0,51 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,038 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,015 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 46,8 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | - | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,073 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,103 mg | - | - |
| Niacina | 1,923 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,288 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,485 mg | - | - |
| Total folati | 1 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 1 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 1 mcg_DFE | - | - |
| Vitamina B-12 | 0,96 mcg | - | - |
| Vitamina A, UI | 60 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 18 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | 18 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 3,102 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | 0,01 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,967 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 1,846 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,247 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 10,742 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 2,261 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 3,068 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | 2,868 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | 2,523 g | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 1,753 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,158 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,055 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | 0,169 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | 0,078 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | 0,674 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | 0,114 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | 0,504 g | - | - |
| Colesterol | 59 mg | - | - |
| Triptofan | 0,206 g | - | - |
| Threonina | 0,808 g | - | - |
| Izoleucina | 0,849 g | - | - |
| Leucina | 1,497 g | - | - |
| Lizina | 1,692 g | - | - |
| Methionina | 0,545 g | - | - |
| Cistina | 0,197 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,719 g | - | - |
| Tirozina | 0,622 g | - | - |
| Valina | 0,949 g | - | - |
| Arginina | 1,102 g | - | - |
| Histidina | 0,542 g | - | - |
| Alanina | 1,114 g | - | - |
| Acid aspartamic | 1,887 g | - | - |
| Acid glutamic | 2,75 g | - | - |
| Glicina | 0,884 g | - | - |
| Prolina | 0,651 g | - | - |
| Serina | 0,752 g | - | - |
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