Peste, scrumbie, spaniola, gatita, la caldura uscata
Informatii nutritionale
Categoria: Peste si produse marine
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 146
| Apa | 68,46 g | - | - |
| Energie | 158 kcal | - | - |
| Energie | 661 kj | - | - |
| Proteine | 23,59 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 6,32 g | - | - |
| Cenusa | 1,53 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | - | - | - |
| Fibre alimentare | - | - | - |
| Calciu, Ca | 13 mg | - | - |
| Fier, Fe | 0,74 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 38 mg | - | - |
| Fosfor, P | 271 mg | - | - |
| Potasiu, K | 554 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 66 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 0,62 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,065 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,012 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 40,6 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | 1,6 mg | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,13 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,21 mg | - | - |
| Niacina | 5 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,87 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,46 mg | - | - |
| Total folati | 1 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 1 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 1 mcg_DFE | - | - |
| Vitamina B-12 | 7 mcg | - | - |
| Vitamina A, UI | 109 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 33 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | 33 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 1,801 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,204 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 1,155 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,442 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 2,139 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,309 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 1,104 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | 0,123 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | 0,07 g | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 1,805 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,108 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,116 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | 0,159 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | 0,294 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | 0,095 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | 0,952 g | - | - |
| Colesterol | 73 mg | - | - |
| Triptofan | 0,264 g | - | - |
| Threonina | 1,034 g | - | - |
| Izoleucina | 1,087 g | - | - |
| Leucina | 1,917 g | - | - |
| Lizina | 2,166 g | - | - |
| Methionina | 0,698 g | - | - |
| Cistina | 0,253 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,921 g | - | - |
| Tirozina | 0,796 g | - | - |
| Valina | 1,215 g | - | - |
| Arginina | 1,411 g | - | - |
| Histidina | 0,694 g | - | - |
| Alanina | 1,427 g | - | - |
| Acid aspartamic | 2,415 g | - | - |
| Acid glutamic | 3,521 g | - | - |
| Glicina | 1,132 g | - | - |
| Prolina | 0,834 g | - | - |
| Serina | 0,962 g | - | - |
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