Peste, pompano, florida, gatit, la caldura uscata
Informatii nutritionale
Categoria: Peste si produse marine
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 88
| Apa | 62,97 g | - | - |
| Energie | 211 kcal | - | - |
| Energie | 883 kj | - | - |
| Proteine | 23,69 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 12,14 g | - | - |
| Cenusa | 1,38 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | - | - | - |
| Fibre alimentare | - | - | - |
| Calciu, Ca | 43 mg | - | - |
| Fier, Fe | 0,67 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 31 mg | - | - |
| Fosfor, P | 341 mg | - | - |
| Potasiu, K | 636 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 76 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 0,69 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,078 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,025 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 46,8 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | - | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,68 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,15 mg | - | - |
| Niacina | 3,8 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,87 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,23 mg | - | - |
| Total folati | 17 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 17 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 17 mcg_DFE | - | - |
| Vitamina B-12 | 1,2 mcg | - | - |
| Vitamina A, UI | 120 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 36 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | 36 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 4,499 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,526 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 2,842 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 1,056 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 3,315 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,722 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 2,593 g | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 1,458 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,155 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | 0,315 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | 0,224 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | 0,259 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | 0,504 g | - | - |
| Colesterol | 64 mg | - | - |
| Triptofan | 0,265 g | - | - |
| Threonina | 1,038 g | - | - |
| Izoleucina | 1,092 g | - | - |
| Leucina | 1,925 g | - | - |
| Lizina | 2,175 g | - | - |
| Methionina | 0,701 g | - | - |
| Cistina | 0,254 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,925 g | - | - |
| Tirozina | 0,8 g | - | - |
| Valina | 1,22 g | - | - |
| Arginina | 1,417 g | - | - |
| Histidina | 0,697 g | - | - |
| Alanina | 1,433 g | - | - |
| Acid aspartamic | 2,426 g | - | - |
| Acid glutamic | 3,536 g | - | - |
| Glicina | 1,137 g | - | - |
| Prolina | 0,838 g | - | - |
| Serina | 0,966 g | - | - |
TE-AR MAI PUTEA INTERESA:
