Soia, seminte mature, prajite uscat
Informatii nutritionale
Categoria: Pastai si produse derivate
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 172
| Apa | 0,8 g | - | - |
| Energie | 451 kcal | - | - |
| Energie | 1889 kj | - | - |
| Proteine | 39,58 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 21,62 g | - | - |
| Cenusa | 5,28 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 32,72 g | - | - |
| Fibre alimentare | 8,1 g | - | - |
| Calciu, Ca | 140 mg | - | - |
| Fier, Fe | 3,95 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 228 mg | - | - |
| Fosfor, P | 649 mg | - | - |
| Potasiu, K | 1364 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 2 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 4,77 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 1,079 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 2,184 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 19,3 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | 4,6 mg | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,427 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,755 mg | - | - |
| Niacina | 1,056 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,473 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,225 mg | - | - |
| Total folati | 205 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 205 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 205 mcg_DFE | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina A, UI | - | - | - |
| Vitamina A, RAE | - | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Vitamina K (filoquinona) | 37 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 3,127 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,06 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 2,295 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,772 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 4,776 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,06 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 4,716 g | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 12,207 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 10,764 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 1,443 g | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Triptofan | 0,575 g | - | - |
| Threonina | 1,719 g | - | - |
| Izoleucina | 1,92 g | - | - |
| Leucina | 3,223 g | - | - |
| Lizina | 2,634 g | - | - |
| Methionina | 0,534 g | - | - |
| Cistina | 0,638 g | - | - |
| Fenilalanina | 2,066 g | - | - |
| Tirozina | 1,497 g | - | - |
| Valina | 1,976 g | - | - |
| Arginina | 3,071 g | - | - |
| Histidina | 1,068 g | - | - |
| Alanina | 1,865 g | - | - |
| Acid aspartamic | 4,977 g | - | - |
| Acid glutamic | 7,667 g | - | - |
| Glicina | 1,83 g | - | - |
| Prolina | 2,315 g | - | - |
| Serina | 2,294 g | - | - |
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