Arahide, spaniole, crude
Informatii nutritionale
Denumirea stiinţifică: Arachis hypogaea
Categoria: Pastai si produse derivate
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 146
| Apa | 6,39 g | - | - |
| Energie | 570 kcal | - | - |
| Energie | 2385 kj | - | - |
| Proteine | 26,15 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 49,6 g | - | - |
| Cenusa | 2,03 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 15,82 g | - | - |
| Fibre alimentare | 9,5 g | - | - |
| Calciu, Ca | 106 mg | - | - |
| Fier, Fe | 3,91 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 188 mg | - | - |
| Fosfor, P | 388 mg | - | - |
| Potasiu, K | 744 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 22 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 2,12 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,9 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 2,64 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 7,2 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | - | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,675 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,135 mg | - | - |
| Niacina | 15,925 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 1,769 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,348 mg | - | - |
| Total folati | 240 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 240 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 240 mcg_DFE | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina A, UI | - | - | - |
| Vitamina A, RAE | - | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 7,642 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,028 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 5,674 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 1,288 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 22,328 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,045 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 21,757 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | 0,523 g | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 17,204 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 17,192 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,01 g | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Triptofan | 0,254 g | - | - |
| Threonina | 0,896 g | - | - |
| Izoleucina | 0,92 g | - | - |
| Leucina | 1,696 g | - | - |
| Lizina | 0,939 g | - | - |
| Methionina | 0,321 g | - | - |
| Cistina | 0,335 g | - | - |
| Fenilalanina | 1,356 g | - | - |
| Tirozina | 1,063 g | - | - |
| Valina | 1,097 g | - | - |
| Arginina | 3,128 g | - | - |
| Histidina | 0,661 g | - | - |
| Alanina | 1,039 g | - | - |
| Acid aspartamic | 3,19 g | - | - |
| Acid glutamic | 5,465 g | - | - |
| Glicina | 1,576 g | - | - |
| Prolina | 1,154 g | - | - |
| Serina | 1,289 g | - | - |
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