Fast foods, briosa engleza, cu ou, branza, si carnati
Informatii nutritionale
Categoria: Produse fast food
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 165
| Apa | 48,82 g | 47,91 g | 49,75 g |
| Energie | 286 kcal | - | - |
| Energie | 1196 kj | - | - |
| Proteine | 13,38 g | 12,75 g | 13,91 g |
| Total lipide (grasimi) | 18,1 g | 17,6 g | 18,7 g |
| Cenusa | 2,26 g | 2,2 g | 2,32 g |
| Carbohidrati, prin diferenta | 17,44 g | - | - |
| Fibre alimentare | 0,2 g | 0,2 g | 0,2 g |
| Total zaharuri | 1,49 g | 1,4 g | 1,6 g |
| Sucroza | 0,07 g | 0,07 g | 0,07 g |
| Glucoza (dextroza) | 0,38 g | 0,34 g | 0,43 g |
| Fructoza | 0,19 g | 0,15 g | 0,29 g |
| Lactoza | 0,31 g | 0,23 g | 0,38 g |
| Maltoza | 0,53 g | 0,46 g | 0,59 g |
| Galactoza | - | - | - |
| Amidon | 13,49 g | 12,34 g | 14,28 g |
| Calciu, Ca | 168 mg | 151 mg | 181 mg |
| Fier, Fe | 2,63 mg | 1,91 mg | 3,81 mg |
| Magneziu, Mg | 17 mg | 16 mg | 18 mg |
| Fosfor, P | 180 mg | 164 mg | 194 mg |
| Potasiu, K | 147 mg | 134 mg | 162 mg |
| Sodiu, Na | 470 mg | 465 mg | 477 mg |
| Zinc, Zn | 1 mg | 0,82 mg | 1,14 mg |
| Cupru, Cu | 0,211 mg | 0,111 mg | 0,271 mg |
| Mangan, Mn | 0,192 mg | 0,158 mg | 0,247 mg |
| Seleniu, Se | 29,2 mcg | 22,5 mcg | 33,8 mcg |
| Vitamina C, total acid ascorbic | - | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,39 mg | 0,291 mg | 0,575 mg |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,27 mg | 0,236 mg | 0,324 mg |
| Niacina | 3,192 mg | 2,95 mg | 3,59 mg |
| Acid pantothenic | 1,08 mg | 1,07 mg | 1,09 mg |
| Vitamina B-6 | 0,073 mg | 0,069 mg | 0,08 mg |
| Total folati | 57 mcg | 51 mcg | 67 mcg |
| Acid folic | 41 mcg | 35 mcg | 50 mcg |
| Folate, food | 16 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 86 mcg_DFE | - | - |
| Colina (total) | 103,3 mg | - | - |
| Betaina | 10 mg | - | - |
| Vitamina B-12 | 0,95 mcg | 0,87 mcg | 0,99 mcg |
| Vitamina A, UI | 225 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 68 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | 68 mcg | 55 mcg | 83 mcg |
| Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 0,94 mg | 0,58 mg | 1,65 mg |
| Beta tocoferol | 0,02 mg | 0,01 mg | 0,02 mg |
| Gamma tocoferol | 0,52 mg | 0,41 mg | 0,58 mg |
| Delta tocoferol | 0,14 mg | 0,09 mg | 0,21 mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 1,5 mcg | 1,3 mcg | 1,7 mcg |
| Acizi grasi, total saturati | 6,642 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | 0,06 g | 0,05 g | 0,07 g |
| Acizi grasi saturati 10:0 | 0,077 g | 0,07 g | 0,08 g |
| Acizi grasi saturati 12:0 | 0,087 g | 0,08 g | 0,09 g |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,42 g | 0,39 g | 0,44 g |
| Acizi grasi saturati 15:0 | 0,037 g | 0,03 g | 0,04 g |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 3,985 g | 3,86 g | 4,16 g |
| Acizi grasi saturati 17:0 | 0,06 g | 0,06 g | 0,06 g |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 1,895 g | 1,85 g | 1,93 g |
| Acizi grasi saturati 20:0 | 0,02 g | 0,02 g | 0,02 g |
| Acizi grasi saturati 22:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 24:0 | - | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 6,765 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 14:1 | 0,042 g | 0,04 g | 0,05 g |
| Acizi grasi mononesaturati 15:1 | - | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,402 g | 0,38 g | 0,43 g |
| Acizi grasi mononesaturati 17:1 | - | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 6,22 g | 5,86 g | 6,67 g |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | 0,1 g | 0,09 g | 0,11 g |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 2,772 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 2,132 g | 1,91 g | 2,3 g |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,12 g | 0,11 g | 0,13 g |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | 0,045 g | 0,03 g | 0,05 g |
| Acizi grasi polinesaturati 20:2 n-6 c,c | 0,245 g | 0,21 g | 0,26 g |
| Acizi grasi polinesaturati 20:3 nediferentiati | 0,022 g | 0,02 g | 0,03 g |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | 0,08 g | 0,07 g | 0,09 g |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | 0,052 g | 0,04 g | 0,07 g |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | 0,07 g | 0,06 g | 0,08 g |
| Colesterol | 163 mg | 144 mg | 176 mg |
| Triptofan | 0,163 g | - | - |
| Threonina | 0,523 g | - | - |
| Izoleucina | 0,54 g | - | - |
| Leucina | 0,978 g | - | - |
| Lizina | 0,75 g | - | - |
| Methionina | 0,287 g | - | - |
| Cistina | 0,198 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,588 g | - | - |
| Tirozina | 0,405 g | - | - |
| Valina | 0,653 g | - | - |
| Arginina | 0,653 g | - | - |
| Histidina | 0,33 g | - | - |
| Alanina | 0,598 g | - | - |
| Acid aspartamic | 1,063 g | - | - |
| Acid glutamic | 2,497 g | - | - |
| Glicina | 0,54 g | - | - |
| Prolina | 0,898 g | - | - |
| Serina | 0,703 g | - | - |
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