Iaurt, natural, lapte integral, 8 grame de proteine la 8 uncii
Informatii nutritionale
Categoria: Produse lactate si oua
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 245
| Apa | 87,9 g | - | - |
| Energie | 61 kcal | - | - |
| Energie | 257 kj | - | - |
| Proteine | 3,47 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 3,25 g | - | - |
| Cenusa | 0,72 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 4,66 g | - | - |
| Fibre alimentare | - | - | - |
| Total zaharuri | 4,66 g | - | - |
| Calciu, Ca | 121 mg | - | - |
| Fier, Fe | 0,05 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 12 mg | - | - |
| Fosfor, P | 95 mg | - | - |
| Potasiu, K | 155 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 46 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 0,59 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,009 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,004 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 2,2 mcg | - | - |
| Fluor, F | 12 mcg | 12 mcg | 12 mcg |
| Vitamina C, total acid ascorbic | 0,5 mg | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,029 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,142 mg | - | - |
| Niacina | 0,075 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,389 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,032 mg | - | - |
| Total folati | 7 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 7 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 7 mcg_DFE | - | - |
| Colina (total) | 15,2 mg | - | - |
| Vitamina B-12 | 0,37 mcg | - | - |
| Vitamina B-12, adaugata | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 99 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 27 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | 27 mcg | - | - |
| Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 0,06 mg | - | - |
| Vitamina E, adaugata | - | - | - |
| Vitamina K (filoquinona) | 0,2 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 2,096 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 4:0 | 0,096 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 6:0 | 0,066 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | 0,042 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | 0,093 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | 0,111 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,343 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,886 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,317 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 0,893 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,071 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,743 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | - | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,092 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,065 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,027 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | - | - | - |
| Colesterol | 13 mg | - | - |
| Triptofan | 0,02 g | - | - |
| Threonina | 0,142 g | - | - |
| Izoleucina | 0,189 g | - | - |
| Leucina | 0,35 g | - | - |
| Lizina | 0,311 g | - | - |
| Methionina | 0,102 g | - | - |
| Cistina | 0,032 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,189 g | - | - |
| Tirozina | 0,175 g | - | - |
| Valina | 0,287 g | - | - |
| Arginina | 0,104 g | - | - |
| Histidina | 0,086 g | - | - |
| Alanina | 0,148 g | - | - |
| Acid aspartamic | 0,275 g | - | - |
| Acid glutamic | 0,679 g | - | - |
| Glicina | 0,084 g | - | - |
| Prolina | 0,411 g | - | - |
| Serina | 0,215 g | - | - |
| Alcool etilic | - | - | - |
| Cofeina | - | - | - |
| Teobromina | - | - | - |
| Betacaroten | 5 mcg | - | - |
| Alfacaroten | - | - | - |
| Betacriptoxantina | - | - | - |
| Licopen | - | - | - |
| Luteina + zeaxantina | - | - | - |
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