Nutriţie / NutriBaza

Mazare, verde, conservata, asezonata, solide si lichide
Informatii nutritionale

Categoria: Legume si produse din legume
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 227

Nutrient:	Cantitate medie în 100g produs:	Cantitate min.:	Cantitate max:
Apa	86,51 g	-	-
Energie	50 kcal	-	-
Energie	209 kj	-	-
Proteine	3,09 g	-	-
Total lipide (grasimi)	0,27 g	-	-
Cenusa	0,88 g	-	-
Carbohidrati, prin diferenta	9,25 g	-	-
Fibre alimentare	2 g	-	-
Calciu, Ca	15 mg	-	-
Fier, Fe	1,2 mg	-	-
Magneziu, Mg	15 mg	-	-
Fosfor, P	54 mg	-	-
Potasiu, K	122 mg	-	-
Sodiu, Na	254 mg	-	-
Zinc, Zn	0,65 mg	-	-
Cupru, Cu	0,099 mg	-	-
Mangan, Mn	0,268 mg	-	-
Seleniu, Se	1,3 mcg	-	-
Vitamina C, total acid ascorbic	11,5 mg	-	-
Tiamina, Vitamina B1	0,096 mg	-	-
Riboflavina (Vitamina B2)	0,071 mg	-	-
Niacina	0,69 mg	-	-
Acid pantothenic	0,089 mg	-	-
Vitamina B-6	0,098 mg	-	-
Total folati	29 mcg	-	-
Acid folic	-	-	-
Folate, food	29 mcg	-	-
Folati, DFE	29 mcg_DFE	-	-
Vitamina B-12	-	-	-
Vitamina A, UI	433 IU	-	-
Vitamina A, RAE	22 mcg_RAE	-	-
Retinol	-	-	-
Acizi grasi, total saturati	0,048 g	-	-
Acizi grasi saturati 16:0	0,044 g	-	-
Acizi grasi saturati 18:0	0,005 g	-	-
Acizi grasi, total mononesaturati	0,024 g	-	-
Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati	0,024 g	-	-
Acizi grasi, total polinesaturati	0,127 g	-	-
Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati	0,103 g	-	-
Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati	0,024 g	-	-
Colesterol	-	-	-
Triptofan	0,021 g	-	-
Threonina	0,116 g	-	-
Izoleucina	0,111 g	-	-
Leucina	0,184 g	-	-
Lizina	0,181 g	-	-
Methionina	0,047 g	-	-
Cistina	0,018 g	-	-
Fenilalanina	0,114 g	-	-
Tirozina	0,065 g	-	-
Valina	0,134 g	-	-
Arginina	0,244 g	-	-
Histidina	0,061 g	-	-
Alanina	0,137 g	-	-
Acid aspartamic	0,283 g	-	-
Acid glutamic	0,422 g	-	-
Glicina	0,105 g	-	-
Prolina	0,099 g	-	-
Serina	0,103 g	-	-

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