Paine, cu putine calorii, din grau
Informatii nutritionale
Categoria: Produse de brutarie
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 28,3
| Apa | 43,2 g | - | - |
| Energie | 198 kcal | - | - |
| Energie | 828 kj | - | - |
| Proteine | 9,1 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 2,3 g | - | - |
| Cenusa | 1,9 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 43,6 g | - | - |
| Fibre alimentare | 12 g | - | - |
| Total zaharuri | 3,07 g | - | - |
| Calciu, Ca | 80 mg | - | - |
| Fier, Fe | 2,96 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 39 mg | - | - |
| Fosfor, P | 102 mg | - | - |
| Potasiu, K | 122 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 511 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 1,12 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,137 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,853 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 30,4 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | 0,1 mg | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,422 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,295 mg | - | - |
| Niacina | 3,885 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,63 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,126 mg | - | - |
| Total folati | 91 mcg | - | - |
| Acid folic | 63 mcg | - | - |
| Folate, food | 28 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 135 mcg_DFE | - | - |
| Colina (total) | 18,7 mg | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina B-12, adaugata | - | - | - |
| Vitamina A, UI | - | - | - |
| Vitamina A, RAE | - | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 0,24 mg | - | - |
| Vitamina E, adaugata | - | - | - |
| Vitamina K (filoquinona) | 0,2 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 0,344 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 4:0 | 0,002 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 6:0 | 0,001 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | 0,001 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | 0,002 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | 0,003 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,008 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,297 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,027 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 0,252 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,038 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,215 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | - | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,969 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,918 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,05 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | - | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Triptofan | 0,108 g | - | - |
| Threonina | 0,274 g | - | - |
| Izoleucina | 0,356 g | - | - |
| Leucina | 0,638 g | - | - |
| Lizina | 0,261 g | - | - |
| Methionina | 0,159 g | - | - |
| Cistina | 0,188 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,442 g | - | - |
| Tirozina | 0,275 g | - | - |
| Valina | 0,399 g | - | - |
| Arginina | 0,339 g | - | - |
| Histidina | 0,197 g | - | - |
| Alanina | 0,303 g | - | - |
| Acid aspartamic | 0,433 g | - | - |
| Acid glutamic | 2,861 g | - | - |
| Glicina | 0,316 g | - | - |
| Prolina | 0,982 g | - | - |
| Serina | 0,439 g | - | - |
| Alcool etilic | - | - | - |
| Cofeina | - | - | - |
| Teobromina | - | - | - |
| Betacaroten | - | - | - |
| Alfacaroten | - | - | - |
| Betacriptoxantina | - | - | - |
| Licopen | - | - | - |
| Luteina + zeaxantina | 41 mcg | - | - |
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