Peste, biban, diverse specii, gatit, la caldura uscata
Informatii nutritionale
Categoria: Peste si produse marine
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 46
| Apa | 73,25 g | - | - |
| Energie | 117 kcal | - | - |
| Energie | 490 kj | - | - |
| Proteine | 24,86 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 1,18 g | - | - |
| Cenusa | 1,59 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | - | - | - |
| Fibre alimentare | - | - | - |
| Calciu, Ca | 102 mg | - | - |
| Fier, Fe | 1,16 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 38 mg | - | - |
| Fosfor, P | 257 mg | - | - |
| Potasiu, K | 344 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 79 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 1,43 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,192 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,9 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 16,1 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | 1,7 mg | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,08 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,12 mg | - | - |
| Niacina | 1,9 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,87 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,14 mg | - | - |
| Total folati | 6 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 6 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 6 mcg_DFE | - | - |
| Vitamina B-12 | 2,2 mcg | - | - |
| Vitamina A, UI | 32 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 10 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | 10 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 0,237 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,017 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,179 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,04 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 0,195 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,073 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,09 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | 0,031 g | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,472 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,014 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,015 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | 0,01 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | 0,067 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | 0,101 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | 0,036 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | 0,223 g | - | - |
| Colesterol | 115 mg | - | - |
| Triptofan | 0,278 g | - | - |
| Threonina | 1,09 g | - | - |
| Izoleucina | 1,145 g | - | - |
| Leucina | 2,02 g | - | - |
| Lizina | 2,283 g | - | - |
| Methionina | 0,736 g | - | - |
| Cistina | 0,266 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,97 g | - | - |
| Tirozina | 0,839 g | - | - |
| Valina | 1,281 g | - | - |
| Arginina | 1,487 g | - | - |
| Histidina | 0,732 g | - | - |
| Alanina | 1,503 g | - | - |
| Acid aspartamic | 2,545 g | - | - |
| Acid glutamic | 3,711 g | - | - |
| Glicina | 1,193 g | - | - |
| Prolina | 0,879 g | - | - |
| Serina | 1,014 g | - | - |
TE-AR MAI PUTEA INTERESA:
