Sfecla, conservata, ambalata obisnuit, solide si lichide
Informatii nutritionale
Categoria: Legume si produse din legume
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 246
| Apa | 91,3 g | 89,2 g | 93,72 g |
| Energie | 30 kcal | - | - |
| Energie | 126 kj | - | - |
| Proteine | 0,73 g | 0,53 g | 1,04 g |
| Total lipide (grasimi) | 0,09 g | 0,05 g | 0,25 g |
| Cenusa | 0,74 g | 0,41 g | 1,12 g |
| Carbohidrati, prin diferenta | 7,14 g | - | - |
| Fibre alimentare | 1,2 g | 0,8 g | 1,5 g |
| Total zaharuri | 6,53 g | - | - |
| Sucroza | 5,25 g | 4,63 g | 6,06 g |
| Glucoza (dextroza) | 0,28 g | - | - |
| Fructoza | 0,2 g | - | - |
| Lactoza | - | - | - |
| Maltoza | - | - | - |
| Galactoza | 0,8 g | - | - |
| Calciu, Ca | 18 mg | 8 mg | 31 mg |
| Fier, Fe | 0,73 mg | 0,33 mg | 1,93 mg |
| Magneziu, Mg | 18 mg | 9 mg | 26 mg |
| Fosfor, P | 15 mg | 9 mg | 18 mg |
| Potasiu, K | 159 mg | 67 mg | 256 mg |
| Sodiu, Na | 143 mg | 5 mg | 304 mg |
| Zinc, Zn | 0,34 mg | 0,12 mg | 0,55 mg |
| Cupru, Cu | 0,043 mg | 0,019 mg | 0,062 mg |
| Mangan, Mn | 0,411 mg | 0,269 mg | 0,75 mg |
| Seleniu, Se | 0,1 mcg | - | 1 mcg |
| Fluor, F | 26,3 mcg | 26 mcg | 26,6 mcg |
| Vitamina C, total acid ascorbic | 2,8 mg | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,01 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,038 mg | - | - |
| Niacina | 0,151 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,15 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,055 mg | - | - |
| Total folati | 29 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 29 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 29 mcg_DFE | - | - |
| Colina (total) | 7,2 mg | - | - |
| Betaina | 228,1 mg | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 23 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 1 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 0,03 mg | - | - |
| Vitamina K (filoquinona) | 0,2 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 0,013 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 4:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 6:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,013 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | - | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 0,016 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,016 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | - | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,03 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,028 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,002 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | - | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Triptofan | 0,01 g | - | - |
| Threonina | 0,023 g | - | - |
| Izoleucina | 0,024 g | - | - |
| Leucina | 0,034 g | - | - |
| Lizina | 0,029 g | - | - |
| Methionina | 0,009 g | - | - |
| Cistina | 0,01 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,023 g | - | - |
| Tirozina | 0,019 g | - | - |
| Valina | 0,028 g | - | - |
| Arginina | 0,021 g | - | - |
| Histidina | 0,011 g | - | - |
| Alanina | 0,03 g | - | - |
| Acid aspartamic | 0,058 g | - | - |
| Acid glutamic | 0,213 g | - | - |
| Glicina | 0,015 g | - | - |
| Prolina | 0,02 g | - | - |
| Serina | 0,029 g | - | - |
| Alcool etilic | - | - | - |
| Betacaroten | 14 mcg | - | - |
| Alfacaroten | - | - | - |
| Betacriptoxantina | - | - | - |
| Licopen | - | - | - |
| Luteina + zeaxantina | - | - | - |
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