Uscatele, salatine, cu continut scazut de sare (pot fi cu stridii, sifon, supa)
Informatii nutritionale
Categoria: Produse de brutarie
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 45
Apa | 4,1 g | - | - |
Energie | 434 kcal | - | - |
Energie | 1816 kj | - | - |
Proteine | 9,2 g | - | - |
Total lipide (grasimi) | 11,8 g | - | - |
Cenusa | 3,3 g | - | - |
Carbohidrati, prin diferenta | 71,5 g | - | - |
Fibre alimentare | 3 g | - | - |
Total zaharuri | 0,38 g | - | - |
Calciu, Ca | 119 mg | - | - |
Fier, Fe | 5,4 mg | - | - |
Magneziu, Mg | 27 mg | - | - |
Fosfor, P | 105 mg | - | - |
Potasiu, K | 724 mg | - | - |
Sodiu, Na | 636 mg | - | - |
Zinc, Zn | 0,77 mg | - | - |
Cupru, Cu | 0,199 mg | - | - |
Mangan, Mn | 0,695 mg | - | - |
Seleniu, Se | 19,6 mcg | - | - |
Vitamina C, total acid ascorbic | - | - | - |
Tiamina, Vitamina B1 | 0,565 mg | - | - |
Riboflavina (Vitamina B2) | 0,462 mg | - | - |
Niacina | 5,249 mg | - | - |
Acid pantothenic | 0,456 mg | - | - |
Vitamina B-6 | 0,038 mg | - | - |
Total folati | 124 mcg | - | - |
Acid folic | 93 mcg | - | - |
Folate, food | 31 mcg | - | - |
Folati, DFE | 189 mcg_DFE | - | - |
Colina (total) | 19,6 mg | - | - |
Vitamina B-12 | - | - | - |
Vitamina B-12, adaugata | - | - | - |
Vitamina A, UI | - | - | - |
Vitamina A, RAE | - | - | - |
Retinol | - | - | - |
Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 0,12 mg | - | - |
Vitamina E, adaugata | - | - | - |
Vitamina K (filoquinona) | 4,9 mcg | - | - |
Acizi grasi, total saturati | 2,932 g | - | - |
Acizi grasi saturati 4:0 | - | - | - |
Acizi grasi saturati 6:0 | - | - | - |
Acizi grasi saturati 8:0 | - | - | - |
Acizi grasi saturati 10:0 | - | - | - |
Acizi grasi saturati 12:0 | - | - | - |
Acizi grasi saturati 14:0 | 0,055 g | - | - |
Acizi grasi saturati 16:0 | 1,545 g | - | - |
Acizi grasi saturati 18:0 | 1,329 g | - | - |
Acizi grasi, total mononesaturati | 6,422 g | - | - |
Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,005 g | - | - |
Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 6,417 g | - | - |
Acizi grasi mononesaturati 20:1 | - | - | - |
Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
Acizi grasi, total polinesaturati | 1,679 g | - | - |
Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 1,593 g | - | - |
Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,086 g | - | - |
Acizi grasi polinesaturati 18:4 | - | - | - |
Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | - | - | - |
Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | - | - | - |
Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | - | - | - |
Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | - | - | - |
Colesterol | - | - | - |
Triptofan | 0,122 g | - | - |
Threonina | 0,256 g | - | - |
Izoleucina | 0,334 g | - | - |
Leucina | 0,632 g | - | - |
Lizina | 0,258 g | - | - |
Methionina | 0,159 g | - | - |
Cistina | 0,198 g | - | - |
Fenilalanina | 0,452 g | - | - |
Tirozina | 0,274 g | - | - |
Valina | 0,387 g | - | - |
Arginina | 0,366 g | - | - |
Histidina | 0,198 g | - | - |
Alanina | 0,292 g | - | - |
Acid aspartamic | 0,394 g | - | - |
Acid glutamic | 3,066 g | - | - |
Glicina | 0,324 g | - | - |
Prolina | 1,046 g | - | - |
Serina | 0,472 g | - | - |
Alcool etilic | - | - | - |
Cofeina | - | - | - |
Teobromina | - | - | - |
Betacaroten | - | - | - |
Alfacaroten | - | - | - |
Betacriptoxantina | - | - | - |
Licopen | - | - | - |
Luteina + zeaxantina | 9 mcg | - | - |
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