Ştiri şi informaţii din toată lumea
    Nutriţie / NutriBaza

    Fasole, pinto, seminte imature, congelate, gatite, fierte, scurse, fara sare
    Informatii nutritionale

    Categoria: Legume si produse din legume
    Procent parte necomestibilă: 0%
    Gramajul cantităţii uzuale: 284


    Nutrient: Cantitate medie în 100g produs: Cantitate min.: Cantitate max:
    Apa58,01 g--
    Energie162 kcal--
    Energie678 kj--
    Proteine9,31 g--
    Total lipide (grasimi)0,48 g--
    Cenusa1,33 g--
    Carbohidrati, prin diferenta30,88 g--
    Fibre alimentare8,6 g--
    Calciu, Ca52 mg--
    Fier, Fe2,71 mg--
    Magneziu, Mg54 mg--
    Fosfor, P100 mg--
    Potasiu, K646 mg--
    Sodiu, Na83 mg--
    Zinc, Zn0,69 mg--
    Cupru, Cu0,088 mg--
    Mangan, Mn0,493 mg--
    Seleniu, Se1,4 mcg--
    Vitamina C, total acid ascorbic0,7 mg--
    Tiamina, Vitamina B10,274 mg--
    Riboflavina (Vitamina B2)0,108 mg--
    Niacina0,632 mg--
    Acid pantothenic0,258 mg--
    Vitamina B-60,194 mg--
    Total folati34 mcg--
    Acid folic---
    Folate, food34 mcg--
    Folati, DFE34 mcg_DFE--
    Vitamina B-12---
    Vitamina A, UI---
    Vitamina A, RAE---
    Retinol---
    Acizi grasi, total saturati0,058 g--
    Acizi grasi saturati 16:00,051 g--
    Acizi grasi saturati 18:00,006 g--
    Acizi grasi, total mononesaturati0,035 g--
    Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati0,035 g--
    Acizi grasi, total polinesaturati0,276 g--
    Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati0,099 g--
    Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati0,177 g--
    Colesterol---



    TE-AR MAI PUTEA INTERESA: