Iaurt, natural, din lapte degresat, 13 grame de proteine la 8 uncii
Informatii nutritionale
Categoria: Produse lactate si oua
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 245
| Apa | 85,23 g | - | - |
| Energie | 56 kcal | - | - |
| Energie | 233 kj | - | - |
| Proteine | 5,73 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 0,18 g | - | - |
| Cenusa | 1,18 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 7,68 g | - | - |
| Fibre alimentare | - | - | - |
| Total zaharuri | 7,68 g | - | - |
| Calciu, Ca | 199 mg | - | - |
| Fier, Fe | 0,09 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 19 mg | - | - |
| Fosfor, P | 157 mg | - | - |
| Potasiu, K | 255 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 77 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 0,97 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,015 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,005 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 3,6 mcg | - | - |
| Fluor, F | 12 mcg | 12 mcg | 12 mcg |
| Vitamina C, total acid ascorbic | 0,9 mg | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,048 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,234 mg | - | - |
| Niacina | 0,124 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,641 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,053 mg | - | - |
| Total folati | 12 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 12 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 12 mcg_DFE | - | - |
| Colina (total) | 15,2 mg | - | - |
| Vitamina B-12 | 0,61 mcg | - | - |
| Vitamina B-12, adaugata | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 7 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 2 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | 2 mcg | - | - |
| Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | - | - | - |
| Vitamina E, adaugata | - | - | - |
| Vitamina K (filoquinona) | 0,2 mcg | 0,1 mcg | 0,3 mcg |
| Acizi grasi, total saturati | 0,116 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 4:0 | 0,005 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 6:0 | 0,004 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | 0,002 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | 0,005 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | 0,006 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,019 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,049 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,018 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 0,049 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,004 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,041 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | - | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,005 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,004 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,001 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | - | - | - |
| Colesterol | 2 mg | - | - |
| Triptofan | 0,032 g | - | - |
| Threonina | 0,235 g | - | - |
| Izoleucina | 0,313 g | - | - |
| Leucina | 0,577 g | - | - |
| Lizina | 0,514 g | - | - |
| Methionina | 0,169 g | - | - |
| Cistina | 0,052 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,313 g | - | - |
| Tirozina | 0,289 g | - | - |
| Valina | 0,474 g | - | - |
| Arginina | 0,172 g | - | - |
| Histidina | 0,142 g | - | - |
| Alanina | 0,245 g | - | - |
| Acid aspartamic | 0,454 g | - | - |
| Acid glutamic | 1,122 g | - | - |
| Glicina | 0,138 g | - | - |
| Prolina | 0,679 g | - | - |
| Serina | 0,355 g | - | - |
| Alcool etilic | - | - | - |
| Cofeina | - | - | - |
| Teobromina | - | - | - |
| Betacaroten | - | - | - |
| Alfacaroten | - | - | - |
| Betacriptoxantina | - | - | - |
| Licopen | - | - | - |
| Luteina + zeaxantina | - | - | - |
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