Paine, cu putine calorii, din tarate de ovaz
Informatii nutritionale
Categoria: Produse de brutarie
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 28,3
| Apa | 46 g | - | - |
| Energie | 201 kcal | - | - |
| Energie | 841 kj | - | - |
| Proteine | 8 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 3,2 g | - | - |
| Cenusa | 1,5 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 41,3 g | - | - |
| Fibre alimentare | 12 g | - | - |
| Total zaharuri | 3,52 g | - | - |
| Calciu, Ca | 57 mg | - | - |
| Fier, Fe | 3,15 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 55 mg | - | - |
| Fosfor, P | 139 mg | - | - |
| Potasiu, K | 102 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 351 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 1,05 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,291 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 1,101 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 20,6 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | - | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,354 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,203 mg | - | - |
| Niacina | 3,763 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,492 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,103 mg | - | - |
| Total folati | 81 mcg | - | - |
| Acid folic | 47 mcg | - | - |
| Folate, food | 34 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 114 mcg_DFE | - | - |
| Colina (total) | 14,6 mg | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina B-12, adaugata | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 2 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | - | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 0,28 mg | - | - |
| Vitamina E, adaugata | - | - | - |
| Vitamina K (filoquinona) | 1,7 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 0,445 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 4:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 6:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | 0,002 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,002 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,369 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,068 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 0,684 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,019 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,663 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | 0,002 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 1,67 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 1,567 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,102 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | - | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Triptofan | 0,103 g | - | - |
| Threonina | 0,257 g | - | - |
| Izoleucina | 0,321 g | - | - |
| Leucina | 0,565 g | - | - |
| Lizina | 0,291 g | - | - |
| Methionina | 0,14 g | - | - |
| Cistina | 0,135 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,165 g | - | - |
| Tirozina | 0,386 g | - | - |
| Valina | 0,364 g | - | - |
| Arginina | 0,384 g | - | - |
| Histidina | 0,183 g | - | - |
| Alanina | 0,312 g | - | - |
| Acid aspartamic | 0,527 g | - | - |
| Acid glutamic | 2,197 g | - | - |
| Glicina | 0,318 g | - | - |
| Prolina | 0,712 g | - | - |
| Serina | 0,391 g | - | - |
| Alcool etilic | - | - | - |
| Cofeina | - | - | - |
| Teobromina | - | - | - |
| Betacaroten | 1 mcg | - | - |
| Alfacaroten | - | - | - |
| Betacriptoxantina | - | - | - |
| Licopen | - | - | - |
| Luteina + zeaxantina | 42 mcg | - | - |
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