Paine, cu putine calorii, din tarate de ovaz, prajita
Informatii nutritionale
Categoria: Produse de brutarie
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 28,3
| Apa | 35,7 g | - | - |
| Energie | 239 kcal | - | - |
| Energie | 1000 kj | - | - |
| Proteine | 9,5 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 3,8 g | - | - |
| Cenusa | 1,8 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 49,2 g | - | - |
| Fibre alimentare | 14,3 g | - | - |
| Total zaharuri | 4,2 g | - | - |
| Calciu, Ca | 68 mg | - | - |
| Fier, Fe | 3,75 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 55 mg | - | - |
| Fosfor, P | 144 mg | - | - |
| Potasiu, K | 122 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 418 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 1,19 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,147 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 1,006 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 24,5 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | - | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,338 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,217 mg | - | - |
| Niacina | 4,032 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,166 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,087 mg | - | - |
| Total folati | 82 mcg | - | - |
| Acid folic | 48 mcg | - | - |
| Folate, food | 34 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 115 mcg_DFE | - | - |
| Colina (total) | 16,1 mg | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina B-12, adaugata | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 3 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | - | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 0,33 mg | - | - |
| Vitamina E, adaugata | - | - | - |
| Vitamina K (filoquinona) | 2 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 0,53 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 4:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 6:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | 0,002 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,003 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,439 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,081 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 0,814 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,023 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,789 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | 0,002 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 1,988 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 1,865 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,122 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | - | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Triptofan | 0,123 g | - | - |
| Threonina | 0,306 g | - | - |
| Izoleucina | 0,382 g | - | - |
| Leucina | 0,673 g | - | - |
| Lizina | 0,346 g | - | - |
| Methionina | 0,167 g | - | - |
| Cistina | 0,16 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,196 g | - | - |
| Tirozina | 0,459 g | - | - |
| Valina | 0,433 g | - | - |
| Arginina | 0,458 g | - | - |
| Histidina | 0,217 g | - | - |
| Alanina | 0,371 g | - | - |
| Acid aspartamic | 0,627 g | - | - |
| Acid glutamic | 2,616 g | - | - |
| Glicina | 0,379 g | - | - |
| Prolina | 0,848 g | - | - |
| Serina | 0,466 g | - | - |
| Alcool etilic | - | - | - |
| Cofeina | - | - | - |
| Teobromina | - | - | - |
| Betacaroten | 2 mcg | - | - |
| Alfacaroten | - | - | - |
| Betacriptoxantina | - | - | - |
| Licopen | - | - | - |
| Luteina + zeaxantina | 48 mcg | - | - |
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