Porc, afumat, jambon, intreg, carne slaba si grasimi separabile, neincalzite
Informatii nutritionale
Categoria: Produse din carne de porc
Parte necomestibilă: Oase şi piele
Procent parte necomestibilă: 18%
Gramajul cantităţii uzuale: 140
Apa | 59,71 g | - | - |
Energie | 246 kcal | - | - |
Energie | 1029 kj | - | - |
Proteine | 18,49 g | - | - |
Total lipide (grasimi) | 18,52 g | - | - |
Cenusa | 3,23 g | - | - |
Carbohidrati, prin diferenta | 0,06 g | - | - |
Fibre alimentare | - | - | - |
Total zaharuri | - | - | - |
Calciu, Ca | 7 mg | - | - |
Fier, Fe | 0,71 mg | - | - |
Magneziu, Mg | 15 mg | - | - |
Fosfor, P | 201 mg | - | - |
Potasiu, K | 310 mg | - | - |
Sodiu, Na | 1284 mg | - | - |
Zinc, Zn | 1,76 mg | - | - |
Cupru, Cu | 0,071 mg | - | - |
Mangan, Mn | 0,028 mg | - | - |
Seleniu, Se | 15,3 mcg | - | - |
Vitamina C, total acid ascorbic | 34,9 mg | - | - |
Tiamina, Vitamina B1 | 0,777 mg | - | - |
Riboflavina (Vitamina B2) | 0,189 mg | - | - |
Niacina | 4,463 mg | - | - |
Acid pantothenic | 0,467 mg | - | - |
Vitamina B-6 | 0,41 mg | - | - |
Total folati | 1 mcg | - | - |
Acid folic | - | - | - |
Folate, food | 1 mcg | - | - |
Folati, DFE | 1 mcg_DFE | - | - |
Vitamina B-12 | 0,74 mcg | - | - |
Vitamina B-12, adaugata | - | - | - |
Vitamina A, UI | - | - | - |
Vitamina A, RAE | - | - | - |
Retinol | - | - | - |
Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 0,27 mg | - | - |
Vitamina E, adaugata | - | - | - |
Beta tocoferol | - | - | - |
Gamma tocoferol | 0,05 mg | - | - |
Delta tocoferol | - | - | - |
Vitamina K (filoquinona) | - | - | - |
Acizi grasi, total saturati | 6,62 g | - | - |
Acizi grasi saturati 4:0 | - | - | - |
Acizi grasi saturati 6:0 | - | - | - |
Acizi grasi saturati 8:0 | - | - | - |
Acizi grasi saturati 10:0 | 0,02 g | - | - |
Acizi grasi saturati 12:0 | 0,04 g | - | - |
Acizi grasi saturati 14:0 | 0,24 g | - | - |
Acizi grasi saturati 16:0 | 4,15 g | - | - |
Acizi grasi saturati 18:0 | 2,17 g | - | - |
Acizi grasi, total mononesaturati | 8,7 g | - | - |
Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,58 g | - | - |
Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 8,12 g | - | - |
Acizi grasi mononesaturati 20:1 | - | - | - |
Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
Acizi grasi, total polinesaturati | 1,64 g | - | - |
Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 1,36 g | - | - |
Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,19 g | - | - |
Acizi grasi polinesaturati 18:4 | - | - | - |
Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | 0,09 g | - | - |
Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | - | - | - |
Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | - | - | - |
Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | - | - | - |
Colesterol | 56 mg | - | - |
Fitosteroli | - | - | - |
Triptofan | 0,21 g | - | - |
Threonina | 0,806 g | - | - |
Izoleucina | 0,787 g | - | - |
Leucina | 1,455 g | - | - |
Lizina | 1,565 g | - | - |
Methionina | 0,473 g | - | - |
Cistina | 0,27 g | - | - |
Fenilalanina | 0,791 g | - | - |
Tirozina | 0,584 g | - | - |
Valina | 0,807 g | - | - |
Arginina | 1,25 g | - | - |
Histidina | 0,63 g | - | - |
Alanina | 1,014 g | - | - |
Acid aspartamic | 1,627 g | - | - |
Acid glutamic | 2,801 g | - | - |
Glicina | 0,893 g | - | - |
Prolina | 0,733 g | - | - |
Serina | 0,703 g | - | - |
Alcool etilic | - | - | - |
Cofeina | - | - | - |
Teobromina | - | - | - |
Betacaroten | - | - | - |
Alfacaroten | - | - | - |
Betacriptoxantina | - | - | - |
Licopen | - | - | - |
Luteina + zeaxantina | - | - | - |
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