Peste, somon, roz, conserva, fara sare, solids cu oase si lichid
Informatii nutritionale
Categoria: Peste si produse marine
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 454
| Apa | 70,03 g | - | - |
| Energie | 139 kcal | - | - |
| Energie | 582 kj | - | - |
| Proteine | 19,78 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 6,05 g | - | - |
| Cenusa | 1,38 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | - | - | - |
| Fibre alimentare | - | - | - |
| Calciu, Ca | 213 mg | - | - |
| Fier, Fe | 0,84 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 34 mg | - | - |
| Fosfor, P | 329 mg | - | - |
| Potasiu, K | 326 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 75 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 0,92 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,102 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,02 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 33,2 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | - | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,023 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,186 mg | - | - |
| Niacina | 6,536 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,55 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,3 mg | - | - |
| Total folati | 15 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 15 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 15 mcg_DFE | - | - |
| Vitamina B-12 | 4,4 mcg | - | - |
| Vitamina A, UI | 55 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 17 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | 17 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 1,535 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,048 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 1,35 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,135 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 1,825 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,466 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 1,068 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | 0,272 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | 0,018 g | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 2,049 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,058 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,058 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | 0,135 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | 0,077 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | 0,845 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | 0,048 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | 0,806 g | - | - |
| Colesterol | 55 mg | - | - |
| Triptofan | 0,222 g | - | - |
| Threonina | 0,867 g | - | - |
| Izoleucina | 0,912 g | - | - |
| Leucina | 1,608 g | - | - |
| Lizina | 1,817 g | - | - |
| Methionina | 0,586 g | - | - |
| Cistina | 0,212 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,772 g | - | - |
| Tirozina | 0,668 g | - | - |
| Valina | 1,019 g | - | - |
| Arginina | 1,184 g | - | - |
| Histidina | 0,582 g | - | - |
| Alanina | 1,196 g | - | - |
| Acid aspartamic | 2,026 g | - | - |
| Acid glutamic | 2,953 g | - | - |
| Glicina | 0,95 g | - | - |
| Prolina | 0,699 g | - | - |
| Serina | 0,807 g | - | - |
TE-AR MAI PUTEA INTERESA:
