Porc, proaspat, varietati de carne si derivate, splina, cruda
Informatii nutritionale
Categoria: Produse din carne de porc
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 28,3
Apa | 78,43 g | - | - |
Energie | 100 kcal | - | - |
Energie | 418 kj | - | - |
Proteine | 17,86 g | - | - |
Total lipide (grasimi) | 2,59 g | - | - |
Cenusa | 1,53 g | - | - |
Carbohidrati, prin diferenta | - | - | - |
Fibre alimentare | - | - | - |
Calciu, Ca | 10 mg | - | - |
Fier, Fe | 22,32 mg | - | - |
Magneziu, Mg | 13 mg | - | - |
Fosfor, P | 260 mg | - | - |
Potasiu, K | 396 mg | - | - |
Sodiu, Na | 98 mg | - | - |
Zinc, Zn | 2,54 mg | - | - |
Cupru, Cu | 0,131 mg | - | - |
Mangan, Mn | 0,072 mg | - | - |
Seleniu, Se | 32,8 mcg | - | - |
Vitamina C, total acid ascorbic | 28,5 mg | - | - |
Tiamina, Vitamina B1 | 0,13 mg | - | - |
Riboflavina (Vitamina B2) | 0,3 mg | - | - |
Niacina | 5,867 mg | - | - |
Acid pantothenic | 1,055 mg | - | - |
Vitamina B-6 | 0,06 mg | - | - |
Total folati | 4 mcg | - | - |
Acid folic | - | - | - |
Folate, food | 4 mcg | - | - |
Folati, DFE | 4 mcg_DFE | - | - |
Vitamina B-12 | 3,26 mcg | - | - |
Vitamina A, UI | - | - | - |
Vitamina A, RAE | - | - | - |
Retinol | - | - | - |
Acizi grasi, total saturati | 0,86 g | - | - |
Acizi grasi saturati 4:0 | - | - | - |
Acizi grasi saturati 6:0 | - | - | - |
Acizi grasi saturati 8:0 | - | - | - |
Acizi grasi saturati 10:0 | - | - | - |
Acizi grasi saturati 12:0 | 0,01 g | - | - |
Acizi grasi saturati 14:0 | 0,06 g | - | - |
Acizi grasi saturati 16:0 | 0,46 g | - | - |
Acizi grasi saturati 18:0 | 0,33 g | - | - |
Acizi grasi, total mononesaturati | 0,69 g | - | - |
Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,1 g | - | - |
Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,59 g | - | - |
Acizi grasi mononesaturati 20:1 | - | - | - |
Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
Acizi grasi, total polinesaturati | 0,19 g | - | - |
Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,19 g | - | - |
Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | - | - | - |
Acizi grasi polinesaturati 18:4 | - | - | - |
Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | - | - | - |
Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | - | - | - |
Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | - | - | - |
Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | - | - | - |
Colesterol | 363 mg | - | - |
Fitosteroli | - | - | - |
Triptofan | 0,183 g | - | - |
Threonina | 0,714 g | - | - |
Izoleucina | 0,797 g | - | - |
Leucina | 1,46 g | - | - |
Lizina | 1,334 g | - | - |
Methionina | 0,331 g | - | - |
Cistina | 0,229 g | - | - |
Fenilalanina | 0,763 g | - | - |
Tirozina | 0,5 g | - | - |
Valina | 0,971 g | - | - |
Arginina | 0,974 g | - | - |
Histidina | 0,426 g | - | - |
Alanina | 1,154 g | - | - |
Acid aspartamic | 1,571 g | - | - |
Acid glutamic | 2,051 g | - | - |
Glicina | 1,143 g | - | - |
Prolina | 0,995 g | - | - |
Serina | 0,78 g | - | - |
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