Pui, transat, copan, doar carne, cruda
Informatii nutritionale
Categoria: Produse avicole
Parte necomestibilă: 33% oase, 9% piele, 2% grăsimi separabile
Procent parte necomestibilă: 44%
Gramajul cantităţii uzuale: 37
| Apa | 76,38 g | - | - |
| Energie | 119 kcal | - | - |
| Energie | 498 kj | - | - |
| Proteine | 20,59 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 3,42 g | - | - |
| Cenusa | 0,93 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | - | - | - |
| Fibre alimentare | - | - | - |
| Total zaharuri | - | - | - |
| Calciu, Ca | 11 mg | - | - |
| Fier, Fe | 1,03 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 23 mg | - | - |
| Fosfor, P | 166 mg | - | - |
| Potasiu, K | 226 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 88 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 2,21 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,063 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,021 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 13,5 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | 3,2 mg | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,082 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,199 mg | - | - |
| Niacina | 5,778 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 1,287 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,34 mg | - | - |
| Total folati | 10 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 10 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 10 mcg_DFE | - | - |
| Colina (total) | 61,8 mg | - | - |
| Betaina | 8 mg | - | - |
| Vitamina B-12 | 0,37 mcg | - | - |
| Vitamina B-12, adaugata | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 57 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 17 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | 17 mcg | - | - |
| Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 0,31 mg | - | - |
| Vitamina E, adaugata | - | - | - |
| Vitamina K (filoquinona) | 2,9 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 0,88 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 4:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 6:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | 0,02 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,02 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,59 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,23 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 1,06 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,16 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,88 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | 0,01 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,85 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,65 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,03 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | 0,08 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | 0,01 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | 0,02 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | 0,03 g | - | - |
| Acizi grasi, total trans | 0,093 g | - | - |
| Colesterol | 77 mg | - | - |
| Triptofan | 0,241 g | - | - |
| Threonina | 0,87 g | - | - |
| Izoleucina | 1,087 g | - | - |
| Leucina | 1,545 g | - | - |
| Lizina | 1,75 g | - | - |
| Methionina | 0,57 g | - | - |
| Cistina | 0,264 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,817 g | - | - |
| Tirozina | 0,695 g | - | - |
| Valina | 1,021 g | - | - |
| Arginina | 1,242 g | - | - |
| Histidina | 0,639 g | - | - |
| Alanina | 1,124 g | - | - |
| Acid aspartamic | 1,835 g | - | - |
| Acid glutamic | 3,084 g | - | - |
| Glicina | 1,012 g | - | - |
| Prolina | 0,847 g | - | - |
| Serina | 0,708 g | - | - |
| Alcool etilic | - | - | - |
| Cofeina | - | - | - |
| Teobromina | - | - | - |
| Betacaroten | - | - | - |
| Alfacaroten | - | - | - |
| Betacriptoxantina | - | - | - |
| Licopen | - | - | - |
| Luteina + zeaxantina | - | - | - |
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