Vita, carne tocata, 95% carne slaba / 5% grasime, pateu, gatit, la cuptor
Informatii nutritionale
Alte denumiri uzuale: hamburger
Categoria: Produse din carne de vaca
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 85
Apa | 66,03 g | - | - |
Energie | 171 kcal | - | - |
Energie | 717 kj | - | - |
Proteine | 26,29 g | - | - |
Total lipide (grasimi) | 6,55 g | - | - |
Cenusa | 1,06 g | - | - |
Carbohidrati, prin diferenta | - | - | - |
Fibre alimentare | - | - | - |
Total zaharuri | - | - | - |
Calciu, Ca | 7 mg | - | - |
Fier, Fe | 2,83 mg | - | - |
Magneziu, Mg | 22 mg | - | - |
Fosfor, P | 206 mg | - | - |
Potasiu, K | 348 mg | - | - |
Sodiu, Na | 65 mg | - | - |
Zinc, Zn | 6,43 mg | - | - |
Cupru, Cu | 0,096 mg | - | - |
Mangan, Mn | 0,014 mg | - | - |
Seleniu, Se | 21,7 mcg | - | - |
Fluor, F | 22,4 mcg | 3,8 mcg | 71,9 mcg |
Vitamina C, total acid ascorbic | - | - | - |
Tiamina, Vitamina B1 | 0,042 mg | - | - |
Riboflavina (Vitamina B2) | 0,173 mg | - | - |
Niacina | 5,939 mg | - | - |
Acid pantothenic | 0,641 mg | - | - |
Vitamina B-6 | 0,412 mg | - | - |
Total folati | 7 mcg | - | - |
Acid folic | - | - | - |
Folate, food | 7 mcg | - | - |
Folati, DFE | 7 mcg_DFE | - | - |
Colina (total) | 85,4 mg | - | - |
Betaina | 6,6 mg | - | - |
Vitamina B-12 | 2,47 mcg | - | - |
Vitamina B-12, adaugata | - | - | - |
Vitamina A, UI | - | - | - |
Vitamina A, RAE | - | - | - |
Retinol | - | - | - |
Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 0,36 mg | - | - |
Vitamina E, adaugata | - | - | - |
Vitamina K (filoquinona) | 1,3 mcg | - | - |
Acizi grasi, total saturati | 2,977 g | - | - |
Acizi grasi saturati 4:0 | - | - | - |
Acizi grasi saturati 6:0 | - | - | - |
Acizi grasi saturati 8:0 | - | - | - |
Acizi grasi saturati 10:0 | - | - | - |
Acizi grasi saturati 12:0 | 0,008 g | - | - |
Acizi grasi saturati 14:0 | 0,179 g | - | - |
Acizi grasi saturati 15:0 | 0,034 g | - | - |
Acizi grasi saturati 16:0 | 1,601 g | - | - |
Acizi grasi saturati 17:0 | 0,081 g | - | - |
Acizi grasi saturati 18:0 | 1,16 g | - | - |
Acizi grasi saturati 20:0 | 0,012 g | - | - |
Acizi grasi saturati 22:0 | - | - | - |
Acizi grasi, total mononesaturati | 2,721 g | - | - |
Acizi grasi mononesaturati 14:1 | 0,03 g | - | - |
Acizi grasi mononesaturati 15:1 | - | - | - |
Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,203 g | - | - |
Acizi grasi mononesaturati 17:1 | 0,024 g | - | - |
Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 2,596 g | - | - |
Acizi grasi mononesaturati 20:1 | 0,022 g | - | - |
Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
Acizi grasi, total polinesaturati | 0,327 g | - | - |
Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,24 g | - | - |
Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,042 g | - | - |
Acizi grasi polinesaturati 18:3 n-3 c,c,c | 0,034 g | - | - |
Acizi grasi polinesaturati 18:3 n-6 c,c,c | 0,011 g | - | - |
Acizi grasi polinesaturati 18:4 | - | - | - |
Acizi grasi polinesaturati 20:2 n-6 c,c | - | - | - |
Acizi grasi polinesaturati 20:3 nediferentiati | - | - | - |
Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | 0,051 g | - | - |
Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | - | - | - |
Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | - | - | - |
Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | - | - | - |
Acizi grasi, total trans | 0,167 g | - | - |
Colesterol | 76 mg | - | - |
Triptofan | 0,155 g | - | - |
Threonina | 1,037 g | - | - |
Izoleucina | 1,152 g | - | - |
Leucina | 2,048 g | - | - |
Lizina | 2,189 g | - | - |
Methionina | 0,693 g | - | - |
Cistina | 0,278 g | - | - |
Fenilalanina | 1,009 g | - | - |
Tirozina | 0,826 g | - | - |
Valina | 1,287 g | - | - |
Arginina | 1,662 g | - | - |
Histidina | 0,876 g | - | - |
Alanina | 1,59 g | - | - |
Acid aspartamic | 2,371 g | - | - |
Acid glutamic | 3,977 g | - | - |
Glicina | 1,586 g | - | - |
Prolina | 1,221 g | - | - |
Serina | 1,028 g | - | - |
Hidroxiprolina | 0,291 g | - | - |
Alcool etilic | - | - | - |
Cofeina | - | - | - |
Teobromina | - | - | - |
Betacaroten | - | - | - |
Alfacaroten | - | - | - |
Betacriptoxantina | - | - | - |
Licopen | - | - | - |
Luteina + zeaxantina | - | - | - |
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