Alune, faina de ghinde, complet nedegresata
Informatii nutritionale
Categoria: Nuci, alune, seminte si produse similare
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 28,3
| Apa | 6 g | - | - |
| Energie | 501 kcal | - | - |
| Energie | 2096 kj | - | - |
| Proteine | 7,49 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 30,17 g | - | - |
| Cenusa | 1,69 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 54,65 g | - | - |
| Calciu, Ca | 43 mg | - | - |
| Fier, Fe | 1,21 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 110 mg | - | - |
| Fosfor, P | 103 mg | - | - |
| Potasiu, K | 712 mg | - | - |
| Sodiu, Na | - | - | - |
| Zinc, Zn | 0,64 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,611 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 1,743 mg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | - | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,146 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,154 mg | - | - |
| Niacina | 2,382 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,931 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,688 mg | - | - |
| Total folati | 114 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 114 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 114 mcg_DFE | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 51 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 3 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 3,923 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 3,605 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,319 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 19,11 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 19,11 g | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 5,813 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 5,813 g | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Triptofan | 0,09 g | - | - |
| Threonina | 0,288 g | - | - |
| Izoleucina | 0,348 g | - | - |
| Leucina | 0,596 g | - | - |
| Lizina | 0,468 g | - | - |
| Methionina | 0,126 g | - | - |
| Cistina | 0,133 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,328 g | - | - |
| Tirozina | 0,227 g | - | - |
| Valina | 0,421 g | - | - |
| Arginina | 0,577 g | - | - |
| Histidina | 0,208 g | - | - |
| Alanina | 0,427 g | - | - |
| Acid aspartamic | 0,774 g | - | - |
| Acid glutamic | 1,202 g | - | - |
| Glicina | 0,348 g | - | - |
| Prolina | 0,3 g | - | - |
| Serina | 0,318 g | - | - |
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