Ştiri şi informaţii din toată lumea
    Nutriţie / NutriBaza

    Alune, castane, chinezesti, uscate
    Informatii nutritionale

    Categoria: Nuci, alune, seminte si produse similare
    Procent parte necomestibilă: 0%
    Gramajul cantităţii uzuale: 28,3


    Nutrient: Cantitate medie în 100g produs: Cantitate min.: Cantitate max:
    Apa8,9 g--
    Energie363 kcal--
    Energie1519 kj--
    Proteine6,82 g--
    Total lipide (grasimi)1,81 g--
    Cenusa2,71 g--
    Carbohidrati, prin diferenta79,76 g--
    Calciu, Ca29 mg--
    Fier, Fe2,29 mg--
    Magneziu, Mg137 mg--
    Fosfor, P155 mg--
    Potasiu, K726 mg--
    Sodiu, Na5 mg--
    Zinc, Zn1,41 mg--
    Cupru, Cu0,59 mg--
    Mangan, Mn2,601 mg--
    Vitamina C, total acid ascorbic58,5 mg--
    Tiamina, Vitamina B10,26 mg--
    Riboflavina (Vitamina B2)0,293 mg--
    Niacina1,3 mg--
    Acid pantothenic0,902 mg--
    Vitamina B-60,666 mg--
    Total folati110 mcg--
    Acid folic---
    Folate, food110 mcg--
    Folati, DFE110 mcg_DFE--
    Vitamina B-12---
    Vitamina A, UI328 IU--
    Vitamina A, RAE16 mcg_RAE--
    Retinol---
    Acizi grasi, total saturati0,266 g--
    Acizi grasi saturati 16:00,246 g--
    Acizi grasi saturati 18:00,019 g--
    Acizi grasi, total mononesaturati0,945 g--
    Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati0,012 g--
    Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati0,909 g--
    Acizi grasi mononesaturati 20:10,017 g--
    Acizi grasi, total polinesaturati0,468 g--
    Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati0,419 g--
    Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati0,045 g--
    Colesterol---
    Triptofan0,08 g--
    Threonina0,272 g--
    Izoleucina0,255 g--
    Leucina0,421 g--
    Lizina0,371 g--
    Methionina0,165 g--
    Cistina0,179 g--
    Fenilalanina0,309 g--
    Tirozina0,203 g--
    Valina0,358 g--
    Arginina0,699 g--
    Histidina0,197 g--
    Alanina0,324 g--
    Acid aspartamic1,385 g--
    Acid glutamic0,873 g--
    Glicina0,299 g--
    Prolina0,263 g--
    Serina0,299 g--



    TE-AR MAI PUTEA INTERESA:

    Alune, miez de nuca de cocos, uscat (deshidratat), indulcit, fulgi, conservat
    Alune, miez de nuca de cocos, uscat (deshidratat), tip toast
    Alune, crema de nuca de cocos, cruda (lichid stors din miezul razuit)
    Alune, lapte din nuca de cocos, crud (lichid stors din miezul razuit si apa)
    Alune, lapte din nuca de cocos, conservat (lichid stors din miezul razuit si apa)
    Alune, apa din nuca de cocos (lichid din nuca de cocos)
    Alune, alune turcesti
    Alune, alune turcesti, albite
    Alune, alune turcesti, prajite uscat, fara adaos de sare
    Alune, alune ginkgo, crude