Paine, faina de ovaz, prajita
Informatii nutritionale
Categoria: Produse de brutarie
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 28,3
| Apa | 31,2 g | - | - |
| Energie | 292 kcal | - | - |
| Energie | 1222 kj | - | - |
| Proteine | 9,2 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 4,8 g | - | - |
| Cenusa | 2,1 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 52,7 g | - | - |
| Fibre alimentare | 4,3 g | - | - |
| Total zaharuri | 8,84 g | - | - |
| Calciu, Ca | 72 mg | - | - |
| Fier, Fe | 2,94 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 41 mg | - | - |
| Fosfor, P | 137 mg | - | - |
| Potasiu, K | 154 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 651 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 1,11 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,227 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 1,022 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 26,7 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | 0,3 mg | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,347 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,235 mg | - | - |
| Niacina | 3,068 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,241 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,067 mg | - | - |
| Total folati | 53 mcg | - | - |
| Acid folic | 32 mcg | - | - |
| Folate, food | 21 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 75 mcg_DFE | - | - |
| Colina (total) | 15,9 mg | - | - |
| Vitamina B-12 | 0,02 mcg | - | - |
| Vitamina B-12, adaugata | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 15 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 5 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | 5 mcg | - | - |
| Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 0,53 mg | - | - |
| Vitamina E, adaugata | - | - | - |
| Vitamina K (filoquinona) | 1,7 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 0,764 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 4:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 6:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | 0,006 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,007 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,573 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,161 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 1,715 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,025 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 1,69 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | - | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 1,85 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 1,742 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,108 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | - | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Triptofan | 0,126 g | - | - |
| Threonina | 0,268 g | - | - |
| Izoleucina | 0,353 g | - | - |
| Leucina | 0,661 g | - | - |
| Lizina | 0,294 g | - | - |
| Methionina | 0,166 g | - | - |
| Cistina | 0,226 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,45 g | - | - |
| Tirozina | 0,286 g | - | - |
| Valina | 0,428 g | - | - |
| Arginina | 0,429 g | - | - |
| Histidina | 0,202 g | - | - |
| Alanina | 0,357 g | - | - |
| Acid aspartamic | 0,549 g | - | - |
| Acid glutamic | 2,623 g | - | - |
| Glicina | 0,372 g | - | - |
| Prolina | 0,832 g | - | - |
| Serina | 0,443 g | - | - |
| Alcool etilic | - | - | - |
| Cofeina | - | - | - |
| Teobromina | - | - | - |
| Betacaroten | - | - | - |
| Alfacaroten | - | - | - |
| Betacriptoxantina | - | - | - |
| Licopen | - | - | - |
| Luteina + zeaxantina | 75 mcg | - | - |
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