Paine, tarate de ovaz
Informatii nutritionale
Categoria: Produse de brutarie
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 28,3
| Apa | 44 g | - | - |
| Energie | 236 kcal | - | - |
| Energie | 987 kj | - | - |
| Proteine | 10,4 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 4,4 g | - | - |
| Cenusa | 1,5 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 39,8 g | - | - |
| Fibre alimentare | 4,5 g | - | - |
| Total zaharuri | 7,7 g | - | - |
| Calciu, Ca | 65 mg | - | - |
| Fier, Fe | 3,12 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 35 mg | - | - |
| Fosfor, P | 141 mg | - | - |
| Potasiu, K | 147 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 407 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 0,89 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,135 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,779 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 30 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | - | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,504 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,346 mg | - | - |
| Niacina | 4,831 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,581 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,073 mg | - | - |
| Total folati | 81 mcg | - | - |
| Acid folic | 56 mcg | - | - |
| Folate, food | 25 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 120 mcg_DFE | - | - |
| Colina (total) | 14,6 mg | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina B-12, adaugata | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 5 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 2 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | 2 mcg | - | - |
| Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 0,44 mg | - | - |
| Vitamina E, adaugata | - | - | - |
| Vitamina K (filoquinona) | 1,2 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 0,697 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 4:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 6:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | 0,002 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,005 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,526 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,157 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 1,59 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,03 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 1,56 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | - | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 1,694 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 1,59 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,103 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | - | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Triptofan | 0,131 g | - | - |
| Threonina | 0,299 g | - | - |
| Izoleucina | 0,399 g | - | - |
| Leucina | 0,733 g | - | - |
| Lizina | 0,297 g | - | - |
| Methionina | 0,179 g | - | - |
| Cistina | 0,234 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,518 g | - | - |
| Tirozina | 0,324 g | - | - |
| Valina | 0,461 g | - | - |
| Arginina | 0,445 g | - | - |
| Histidina | 0,225 g | - | - |
| Alanina | 0,37 g | - | - |
| Acid aspartamic | 0,547 g | - | - |
| Acid glutamic | 3,162 g | - | - |
| Glicina | 0,395 g | - | - |
| Prolina | 1,055 g | - | - |
| Serina | 0,502 g | - | - |
| Alcool etilic | - | - | - |
| Cofeina | - | - | - |
| Teobromina | - | - | - |
| Betacaroten | - | - | - |
| Alfacaroten | - | - | - |
| Betacriptoxantina | - | - | - |
| Licopen | - | - | - |
| Luteina + zeaxantina | 46 mcg | - | - |
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