Paine, tarate de ovaz, prajita
Informatii nutritionale
Categoria: Produse de brutarie
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 28,3
| Apa | 38,5 g | - | - |
| Energie | 259 kcal | - | - |
| Energie | 1084 kj | - | - |
| Proteine | 11,4 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 4,8 g | - | - |
| Cenusa | 1,6 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 43,7 g | - | - |
| Fibre alimentare | 4,9 g | - | - |
| Total zaharuri | 8,46 g | - | - |
| Calciu, Ca | 71 mg | - | - |
| Fier, Fe | 3,43 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 34 mg | - | - |
| Fosfor, P | 116 mg | - | - |
| Potasiu, K | 123 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 448 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 1,05 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,128 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,76 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 33 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | - | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,443 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,343 mg | - | - |
| Niacina | 4,778 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,114 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,04 mg | - | - |
| Total folati | 69 mcg | - | - |
| Acid folic | 50 mcg | - | - |
| Folate, food | 19 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 104 mcg_DFE | - | - |
| Colina (total) | 16,1 mg | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina B-12, adaugata | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 5 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 2 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | 2 mcg | - | - |
| Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 0,48 mg | - | - |
| Vitamina E, adaugata | - | - | - |
| Vitamina K (filoquinona) | 1,3 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 0,766 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 4:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 6:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | 0,002 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,006 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,578 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,172 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 1,748 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,033 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 1,714 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | - | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 1,861 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 1,748 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,114 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | - | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Triptofan | 0,143 g | - | - |
| Threonina | 0,328 g | - | - |
| Izoleucina | 0,438 g | - | - |
| Leucina | 0,805 g | - | - |
| Lizina | 0,326 g | - | - |
| Methionina | 0,196 g | - | - |
| Cistina | 0,257 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,57 g | - | - |
| Tirozina | 0,356 g | - | - |
| Valina | 0,507 g | - | - |
| Arginina | 0,489 g | - | - |
| Histidina | 0,248 g | - | - |
| Alanina | 0,407 g | - | - |
| Acid aspartamic | 0,601 g | - | - |
| Acid glutamic | 3,475 g | - | - |
| Glicina | 0,434 g | - | - |
| Prolina | 1,159 g | - | - |
| Serina | 0,552 g | - | - |
| Alcool etilic | - | - | - |
| Cofeina | - | - | - |
| Teobromina | - | - | - |
| Betacaroten | - | - | - |
| Alfacaroten | - | - | - |
| Betacriptoxantina | - | - | - |
| Licopen | - | - | - |
| Luteina + zeaxantina | 48 mcg | - | - |
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