Pui, transat, piept, carne si piele, gatite, fierte inabusit
Informatii nutritionale
Categoria: Produse avicole
Parte necomestibilă: Oase
Procent parte necomestibilă: 18%
Gramajul cantităţii uzuale: 140
| Apa | 66,21 g | - | - |
| Energie | 184 kcal | - | - |
| Energie | 770 kj | - | - |
| Proteine | 27,39 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 7,42 g | - | - |
| Cenusa | 0,84 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | - | - | - |
| Fibre alimentare | - | - | - |
| Total zaharuri | - | - | - |
| Calciu, Ca | 13 mg | - | - |
| Fier, Fe | 0,92 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 22 mg | - | - |
| Fosfor, P | 156 mg | - | - |
| Potasiu, K | 178 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 62 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 0,97 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,044 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,018 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 21,8 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | - | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,041 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,115 mg | - | - |
| Niacina | 7,807 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,547 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,29 mg | - | - |
| Total folati | 3 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 3 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 3 mcg_DFE | - | - |
| Colina (total) | 64,4 mg | - | - |
| Betaina | 5,5 mg | - | - |
| Vitamina B-12 | 0,21 mcg | - | - |
| Vitamina B-12, adaugata | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 82 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 25 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | 25 mcg | - | - |
| Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 0,27 mg | - | - |
| Vitamina E, adaugata | - | - | - |
| Vitamina K (filoquinona) | 0,2 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 2,08 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 4:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 6:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | 0,01 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,06 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 1,54 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,42 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 2,9 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,39 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 2,39 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | 0,08 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 1,58 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 1,35 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,06 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | 0,06 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | 0,01 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | 0,01 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | 0,02 g | - | - |
| Colesterol | 75 mg | - | - |
| Triptofan | 0,312 g | - | - |
| Threonina | 1,143 g | - | - |
| Izoleucina | 1,401 g | - | - |
| Leucina | 2,019 g | - | - |
| Lizina | 2,272 g | - | - |
| Methionina | 0,741 g | - | - |
| Cistina | 0,359 g | - | - |
| Fenilalanina | 1,074 g | - | - |
| Tirozina | 0,9 g | - | - |
| Valina | 1,342 g | - | - |
| Arginina | 1,689 g | - | - |
| Histidina | 0,824 g | - | - |
| Alanina | 1,552 g | - | - |
| Acid aspartamic | 2,441 g | - | - |
| Acid glutamic | 4,046 g | - | - |
| Glicina | 1,586 g | - | - |
| Prolina | 1,24 g | - | - |
| Serina | 0,956 g | - | - |
| Alcool etilic | - | - | - |
| Cofeina | - | - | - |
| Teobromina | - | - | - |
| Betacaroten | - | - | - |
| Alfacaroten | - | - | - |
| Betacriptoxantina | - | - | - |
| Licopen | - | - | - |
| Luteina + zeaxantina | - | - | - |
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